ПРОГРАММА РЕТРИТА
Все 3 дня ретрит буду проводить я, интегративный доктор Лиана Усаинова (эндокринолог, диетолог, нутрициолог, вдохновительница на здоровье, психолог)
До ретрита важно поставить намерение:
1)Что вы хотите получить?
2)Что вы готовы дать?
1й день:
До ретрита важно поставить намерение:
1)Что вы хотите получить?
2)Что вы готовы дать?
1й день:
- 15.00 заезд в ретритный дом на берегу реки
- 15.00-16.30 Приветствие. Ознакомление с правилами для проведения продуктивного ретрита. «Целебный обед» (узнаете отличие от обычного обеда) Начнём улучшать работу ЖКТ.
- 17.00- 19.00 знакомство в кругу с каждой участницей с элементами диагностики, с ассоциативными картами. Начало практик и проработок.
- 19.00-20.00 Лечебный ужин при свечах. Практика тишины. Разбор нервной системы.
- 20.00-22.00 практики на позволение себе «ЖИТЬ,а не выживать. БЫТЬ ЗДОРОВОЙ» ВОКРУГ костра на улице.
- 22.00 коллективная молитва
- 22.15 Прием легкоусвояемого магния внутрь(дадим сами). Мелатониновый сон.
2й день
- 8.00-9.30 (до завтрака/до еды)
- Заполнение «Книги здоровья»
- биорезонансная диагностика(выявление дефицитов витаминов и минералов, избыток тяжёлых металлов)
- динамометрия(качество мышц)
- pH- метрия (измерение рн баланса)
- Ангиосканирование(выявление возраста сосудов, жесткости/эластичности,типа волны, уровень подготовленности сосудов к физическим нагрузкам) всех участниц
- Разъяснение принципов работы и важности этих диагностик.
- 9.30-10.30 Белково-жировой завтрак
- 10.30-14.00 «Про взаимосвязь гормональной системы с болезнями»
- 14.00-15.00 Лечебный обед
- 15.00-16.00 дневной сон/отдых/ прогулка
- 16.00-19.00 Разбор позиций «ЖЕРТВА- СПАСАТЕЛЬ-ТИРАН» разбор «Внутренний ребёнок/родитель/взрослый». Влияние этих состояний на Здоровье тела. Практика. Связь с заболеваниями, и их устранение.
- 19.00-20.00 Ужин при свечах. Практика тишины. Разбор нервной системы.
- 20.00-22.00 лечебная баня с эфирными маслами, травами, скрабированием с магниевой соль / купанием в чане
- 22.00 Прием легкоусвояемого магния внутрь (дадим сами). Мелатониновый сон.
1 ДЕНЬ
ПОГРУЖЕНИЕ В ГОРМОНЫ
И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ФОН
И ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ФОН
ЛЕКЦИЯ,ПРАКТИКА,ДИАГНОСТИКА
СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА
СОСТОЯНИЕ ОРГАНИЗМА
3й день
- 8.00-9.00 Сбалансированный белково-жировой завтрак
- 9.00- 12.00 Разбор болезней, диагнозов участниц ретрита. ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ для каждой участницы, с подробным разъяснением каждого шага.
- 11.30-12.00 Впечатления участников, вручение подарков, прощание. Сбор вещей, выезд.
- +Представление всех фото и видео в общем чате «РЕТРИТ октябрь 2024»
- + Предоставление всех ссылок и промокодов на приобретение необходимых витаминов.
- +10 дней онлайн сопровождения от доктора Лианы Усаиновой в телеграм чате.
КАК ЭТО БЫЛО В ПРОШЛЫЙ РАЗ?
Женщины из разных городов, разных специальностей, с разными диагнозами. Но, решившие измениться. Каждая, взявшая ответственность за свое здоровье в свои руки.
