Узнаёте себя?
Знакомая картина
После работы — не отдых, а бардак. Готовка, давящая обстановка, ощущение, что кухня — это наказание, а не место силы.
Хочется выйти, едва зашли. Мысли путаются, раздражает каждая мелочь. Кажется, это просто усталость, но часть её может идти от самого пространства.
Красивая кухня — только в мечтах. Где готовка в кайф, пространство дышит и всё на своих местах. Кажется, это требует денег и времени. Нет — просто системы.
Пространство влияет на состояние
Кухня может забирать силы — или возвращать их
Что говорят исследования
Что на самом деле попадает в вашу тарелку?
обследованных в США (данные CDC) имеют в организме следы БФА — вещества из пластика и покрытий
концентрация внимания при визуальном беспорядке: он отвлекает мозг, показали эксперименты Принстонского университета
Нагрев пластика (микроволновка, горячая еда в контейнере, посудомойка) усиливает переход веществ в еду. Исследования связывают БФА с нарушениями работы щитовидной железы, риском диабета 2 типа и ожирения, а фталаты — с проблемами репродуктивной системы.
А беспорядок на полках создаёт постоянный фон из мелких решений и тихо расходует внимание каждый день.
Источники: CDC, NHANES (биомониторинг БФА); McMains & Kastner, J. Neuroscience, 2011.
Безопасность начинается с деталей
То, чем мы пользуемся каждый день, имеет значение
Программа · 8 ноября · 10:00 мск
Кухня без стресса: что вы получите за 120 минут
Поймёте, что именно вас истощает
Разберём, как кухня влияет на настроение и силы, и с чего начать, чтобы она стала местом ресурса.
Узнаете, что заменить из посуды и пластика
Что действительно стоит убрать из дома, а что можно оставить, и чем безопасно заменить.
Уберёте визуальный шум без ремонта
Простые приёмы, которые разгружают нервную систему и не требуют дорогих решений.
Перестанете тянуть всё на себе
Как упростить готовку и меньше принимать лишних решений, чтобы возвращалось удовольствие от процесса.
Уйдёте с планом на выходные
Пошаговый алгоритм: как сделать кухню безопасной, красивой и удобной уже в ближайшие два дня.
Подарок участницам: чек-лист «Аудит кухни за 15 минут». Его можно пройти прямо с телефона, нажимая на пункты: баллы посчитаются сами. Плюс запись эфира и доступ в Telegram-группу.
Давайте знакомиться
Я — Лиана Усаинова
Врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог, натуропат, психолог и мама троих детей.
- Объясню, что такое эндокринные дизрапторы и как оценивать реальные риски, без страшилок и обещаний «детокса».
- Покажу, как выбирать материалы, хранить продукты, менять пищевые привычки и сокращать отходы.
- Помогу снизить бытовую перегрузку и число лишних решений. Всё на примерах из моей семейной жизни.
Меньше визуального шума
Порядок снаружи помогает вернуть спокойствие внутри
Вот что живёт на вашей кухне
Всё это есть у вас прямо сейчас.
Невидимо, но ощутимо.
Без знаний это не исчезнет. На вебинаре — конкретный план, как убрать каждое из этих слов из вашей жизни.
Тест за 5 секунд
Насколько кухня вас напрягает?
1 — полный порядок, 10 — хаос и тревога
Что дальше
Эфир — только первый шаг
Знания работают, когда превращаются в действия. В конце вебинара я покажу, как довести всё до результата шаг за шагом и не бросить на полпути.
В конце эфира отвечу на ваши вопросы и расскажу, как можно продолжить этот путь вместе со мной, если захотите. Без спешки и давления.
Частые вопросы
Что, если я не смогу быть в 10:00?
Запись эфира будет доступна после вебинара. Но вопросы лучше задать вживую.
Сколько длится вебинар?
Около 120 минут вместе с ответами на вопросы.
Нужно ли что-то покупать после?
Нет. Всё из программы можно применить с тем, что есть дома.
Как получить доступ?
После оплаты вы вступите в закрытую Telegram-группу, там будут ссылка на эфир и подарок — чек-лист.
Как получить чек-лист?
После оплаты вы получите ссылку на чек-лист. Он открывается на телефоне: нажимайте на пункты, и результат посчитается сам.
Если останутся вопросы по оплате?
Напишите менеджеру в WhatsApp: +7 905 307-38-37.
Новая атмосфера дома
Верните кухне лёгкость, красоту и вкус к жизни
Кухня, в которую хочется возвращаться
Я собрала самое важное, чтобы вам не нужно было разбираться самой.
- Что заменить из посуды и пластика
- Как убрать визуальный шум без ремонта
- Готовка без перегруза
- Пошаговый план на выходные и чек-лист «Аудит кухни» в подарок
Цена сейчас
570 ₽
с 26 октября — 990 ₽ с 2 ноября — 1 346 ₽ Участникам клуба — скидка 30%