Победить депрессию, апатию и лень.

ПОБЕДИТЬ ДЕПРЕССИЮ, АПАТИЮ И ЛЕНЬ

Комплексный подход по работе с депрессией и выгоранием. Психологические и эндокринные причины

об интенсиве

ПЕРЕЗАГРУЗКА ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Узнайте, как управлять гормональными перепадами настроения и восстановить эмоциональное равновесие с помощью нашего комплексного подхода

ПОБЕДИ СТРЕСС
СТРАТЕГИЯ ДЛЯ МОЛОДЫХ ПРОФЕССИОНАЛОВ

Откройте способы борьбы со стрессом от учебы и начала карьеры для достижения личностного роста

ПОСЛЕ РОДОВ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ И РАДОСТЬ МАТЕРИНСТВА

Практические советы для преодоления послеродовой депрессии и обретения радости от материнства

ПЕРЕСЕЧЕНИЕ ГРАНИЦ
НАХОДЯ СЕБЯ В НОВОМ МИРЕ

Практические советы для преодоления страха и стресса от переезда, сохранения психологического равновесия и изучения нового общества

КАРЬЕРНЫЙ ПОВОРОТ
ИЗМЕНЕНИЯ К ЛУЧШЕМУ БЕЗ СТРЕССА

Изучите стратегии управления стрессом на работе и предотвращения профессионального выгорания

ПРОБУЖДЕНИЕ ЧУВСТВ

Откройте пути к восстановлению эмоциональной полноты, обретению смысла и радости в повсевдневных моментах

ВОЗВРАЩЕНИЕ К ЯРКОЙ ЖИЗНИ

ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В НАШЕМ ИНТЕНСИВЕ — ЗНАЧИТ ВЗЯТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ В СВОИ РУКИ

ДЛЯ КОГО ИНТЕНСИВ

Стресс, депрессия и эмоциональные проблемы стали актуальными вопросами для всех возрастных групп.Наш интенсив адресован каждому, кто желает преодолеть эти вызовы и научиться жить полной и счастливой жизнью.

ЛЮДИ, ПОТЕРЯВШИЕ ВКУС ЖИЗНИ:

Для тех, кто чувствует, что жизнь потеряла свои краски и кажется серой, несмотря на внешнее благополучие, наш интенсив может стать ключом к возрождению радости и цвета в жизни. Мы предлагаем методы и стратегии для восстановления эмоционального баланса, помогая вам найти новый вкус жизни и обрести глубину.

МОЛОДЫЕ ВЗРОСЛЫЕ (18-25 ЛЕТ):

Погружение в учебу и начало карьеры могут вызывать значительный стресс и приводить к развитию депрессивных состояний. Наш интенсив предлагает стратегии для справления с этими эмоциональными вызовами, помогая вам найти уверенность и ясность ума на пути личностного развития.

БЕРЕМЕННЫЕ ЖЕНЩИНЫ:

Беременность - это время радости, но также и эмоциональных колебаний, которые могут спровоцировать депрессию. Мы предлагаем поддержку и эффективные методы преодоления эмоционального дискомфорта, чтобы сделать этот период жизни более спокойным и радостным.

ЖЕНЩИНЫ, ПЕРЕЖИВАЮЩИЕ ПОСЛЕРОДОВУЮ ДЕПРЕССИЮ:

Послеродовой период часто сопровождается чувством одиночества, усталости и депрессии. Мы научим вас методам восстановления психологического равновесия и адаптации к изменениям в жизни, связанным с материнством.

МИГРАНТЫ И РЕЛОКАНТЫ:

Переезд в новую страну может вызывать чувство изоляции и депрессии из-за культурного шока и трудностей адаптации. Наш интенсив поможет вам преодолеть эти эмоциональные барьеры и найти новое сообщество для поддержки.

ПРОФЕССИОНАЛЫ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА (30-50 ЛЕТ):

Баланс между работой и личной жизнью может стать источником стресса и депрессии. Мы предоставим вам инструменты для снижения рабочего стресса, улучшения эмоционального благополучия и повышения общей эффективности.

Переживание травмы может оставить глубокие следы в психике, ведя к депрессии и стрессу. Наша программа направлена на психологическое восстановление и помощь в возвращении к полноценной жизни после травматических событий.

ЛЮДИ, ПЕРЕЖИВШИЕ ТРАВМУ:

ЗАПИСАТЬСЯ

СВЯЗАТЬСЯ С МЕНЕДЖЕРОМ

ПОГРУЖЕНИЕ В ПРОЦЕСС ИСЦЕЛЕНИЯ

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА

Мы разработали интенсив, который включает в себя серию лекций и практических занятий, направленных на глубокое понимание себя и нахождение решений:

ВВОДНАЯ ЛЕКЦИЯ:

Обзор основных концепций - как работает наш ум и тело в условиях стресса

ПОИСК ПРОБЛЕМ:

Аналитический подход к определению личных проблем и стрессов

ВИДЫ РЕШЕНИЙ:

Обсуждение эффективных методов управления депрессией и стрессом, включая питание и гормональный баланс

ВЕБИНАР С ВОПРОСАМИ:

Интерактивный диалог, ответы на вопросы участников, личные рекомендации

ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ:

Применение полученных знаний на практике, разбор конкретных случаев и домашних заданий

ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ ИНТЕНСИВА

ВСЕ МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДИКИ ИНТЕНСИВА РАЗРАБОТАНЫ НА ОСНОВЕ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

ВЫ ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К АКТУАЛЬНЫМ ЗНАНИЯМ И ПРАКТИЧЕСКИМ МЕТОДАМ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВАМ СПРАВИТЬСЯ С ВЫЗОВАМИ ЖИЗНИ

Смотреть

мамам

, испытывающим перепады настроения

Смотреть людям, испытывающим стресс на работе и чувствующим выгорание

Смотреть

психиатрам

, не понимающим нутрициологов

Смотреть

нутрициологам

, боящихся психиатров

ЗАПИСАТЬСЯ

СВЯЗАТЬСЯ С МЕНЕДЖЕРОМ

Смотреть тем, кто испытывает

стресс от переезда

Смотреть людям, знающим что у них депрессия

Тем,

кто предполагает

, что у них депрессия

Тем, кто не может прийти в себя

после родов

Тем, кто

готовится к ЕГЭ

Тем, у кого в последнее время снизилась трудоспособность, мыслительные процессы, амбиции и мотивация

Тем, кто устроился на

новую работу

Тем, у кого в

семье есть лица

, страдающие депрессией

ВСТРЕЧАЙТЕ НАШЕГО СПИКЕРА

ДОКТОР ЛИАНА УСАИНОВА — автор интенсива и единственный спикер.

В ЧЕМ УНИКАЛЬНОСТЬ ПОДХОДА ЛИАНЫ УСАИНОВОЙ?
Она убеждена, что лечить психические заболевания нужно комплексно. Она пришла к этому выводу, основываясь на своих глубоких познаниях в области эндокринологии, психологии и нутрициологии.

А У НЕЕ САМОЙ БЫЛА ДЕПРЕССИЯ?
Да, была. Длилась она 7 месяцев. Так что доктор знает все подводные камни этой болезни. Она поймет и поддержит каждого.

ЧТО ЖЕ БУДЕТ НА ИНТЕНСИВЕ?
Доктор Лиана Усаинова предложит авторскую методику, разработанную на основе лучших практик и последних научных исследованиях.

ЭНДОКРИНОЛОГ + ПСИХОЛОГ + НУТРИЦИОЛОГ + СОБСТВЕННЫЙ ОПЫТ = ИНТЕНСИВ ПО ВЫХОДУ ИЗ ДЕПРЕССИИ ОТ ЛИАНЫ УСАИНОВОЙ

нажмите на соты и узнайте подробнее об опыте и образовании доктора

• Башкирский Гос. Мед.Университет по специальности "ПЕДИАТРИЯ" 19.293ч (2013г)
• Интернатура по специальности "ЭНДОКРИНОЛОГИЯ"
• Повышение квалификации на базе ГАУ ДПО РБ по циклу "ГИРУДОТЕРАПИЯ" 72ч (Уфа 2015г) превентивной медицины Preventage
• 3й зимняя Школа по гормонотерапии "Эндокринные аспекты сексуальной гармонии и дисгармонии в паре" (г.Сочи 2015г)
• 5й зимняя школе "Эндокринология кишечника" под руководством проф. Калинченко С.Ю. (г. Москва 2016г)
• Стала членом ассоциации представителей традиционной медицины "Аподит" получила сертификат специалиста по ХИДЖАМЕ ,апи-,ФИТОТЕРАПИИ.(2016г)
• Повышение квалификации на базе АНО ДПО "Институт проф. образования по программе" КЛИНИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ И ДИЕТОЛОГИЯ. 72ч (2017г Уфа)
• Повышение квалификации в Факультете пов. квалификации медицинских работников Медицинского института РУДН по программе "ЭНДОКРИННЫЕ АСПЕКТЫ РЕПРОДУКТИВНОГО ЗДОРОВЬЯ" 72ч (г.Москва РУДН 2017г)
• Повышение квалификации в Международном институте интегральной превентивной и антивозрастной медицины "PreventAge" 232ч (Москва 2019г)
• Курс «Аспектная типология» Мустафина Б. 32ч (Казань 2019г)
• Школа психосоматики PSY 2.0 у И. Азаренок 12ч (г.Уфа 2019г)
• Профессиональная переподготовка в АНО доп.проф.образования «ДИЕТОЛОГИЯ» 504часа (Уфа 2019г)
• Проф. переподготовка ООО «Центр специализированного образования «Проф-Ресурс» в сфере «НУТРИЦИОЛОГИЯ» 424 часа (Рязань 2022г)
•проф. переподготовка в АНО высшего образования «Гуманитарный институт» по программе «Комплексный подход в психологическом консультировании» с присвоением квалификации ПСИХОЛОГ-консультант» 256 часов (г.Москва 2023г)

ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА

Длительность 10 дней

17.04 10.00-13.00( по мск)

1 Живой вебинар. Диагностика депрессии

Лиана Усаинова

Актуальность проблемы. Почему это важно сейчас. Какие есть градации депрессии. От чего это зависит?
Как отличить депрессию от плохого настроения, хандры, уныния?
Каковы же симптомы настоящей депрессии? Как узнать, что пора обращаться к психотерапевту?
Чем опасна депрессия?
Степени тяжести депрессии и его формы проявления. Виды.
Диагностические критерии. Почему депрессия - это заболевание, которое нужно лечить комплексно.
Какие есть причины депрессии?
ТИПОЛОГИЯ ПСИХОСОЦИАЛЬНЫХ РЕАКЦИЙ НА БОЛЕЗНЬ. Сбор Внутренней Картины Болезни (ВКБ)
Практика с участниками интенсива: Техника по выявлению ВКБ. Выводы. Важность. Применение в жизни.
Как работает гормональная система человека при депрессии?
Истощение надпочечников, дисбаланс кортизола, и тестостерона, прегненолона. Причины. Рекомендации.
Как сохранить мозг от разрушений и увеличить нейропластичность и память?
Нейрохимические нарушения. Всё о нейромедиаторах, гормонах счастья. Серотонин, дофамин, норадреналин. Ацетилхолин. Гистамин. Тирамин.
Клиника дефицита и избытка каждого нейромедиатора. Питание и Нутрицевтика, стимулирующие их выработку.

18.04 10.00-13.00( по мск)

2 Живой вебинар. Продолжение разбора причин депрессии:

Генетика. Какие гены влияют на развитие депрессии? Подробное разъяснение каждого гена. Рекомендации по влиянию на «поломленный ГЕН»
Эпигенетика-управление генами депрессии.
Психологические причины депрессии. Низкий эмоциональный интеллект - что это?
Что такое мотивация? Где найти мотивацию вылечиться ? Почему она важна при депрессии?
Демотивация. Что это? Причины?
Какие у нас есть БАЗОВЫЕ эмоции? Почему они становятся менее яркими при депрессии? Почему отключаются? Как их вернуть?
Как вернуть вкус жизни, яркость, наполненность.
Интерактив с участниками интенсива.
Почему возникают и как справиться с раздражением, злостью? Ненавистью, отвращением к себе, к людям?
Стыд, самобичевание, обесценивание-почему возникает и что делать?
Где и от чего образуется энергия на цели? Как снова начать хотеть достигать и иметь на это силу?

22.04 10.00-13.00( по мск)

3 Живой вебинар. Продолжение разбора причин депрессии:

Лиана Усаинова

Продолжение разбора психологических причин депрессии.
Связь эмоций с гормонами и нейромедиаторами. Как управлять?
Как экологично проживать базовые эмоции? Цикл одной эмоции.
ПРАКТИКА с участниками интенсива
Как сделать эмоции своими помощниками и адвокатами при лечении депрессии?
Какие есть 3 главных страха у всех людей? Функции страха.
Какие есть функции эмоции "ГРУСТЬ", как важна она при депрессии и как ее прожить и не застрять там.
Этапы профессионального выгорания. На каком этапе уже нельзя «отвыгореть»?
Самая долгожданная эмоция, какая она? 4 вида. Как научиться ощутить ее всем телом? Рекомендации.
ПРАКТИКА с участниками интенсива

25.04 10.00-13.00( по мск)

4 Живой вебинар.Продолжение разбора физиологических причин депрессии.

Лиана Усаинова

Почему так важно разгрузить кишечник при депрессии и как его восстановить.
Важность микробима и его влияние на мозг.
СИБР(синдром избыточного бактериального роста), H.pylori, Кандидоз. Диагностика. Действия по их устранению. Нутрицевтика.
Питание во время депрессии.
Рекомендации по устранению депрессии. По шагам что делать?
На что сделать упор, чтоб помочь телу.
Основная нутрицевтика при депрессии.
Разбор безопасных препаратов при беременности и ГВ.
Разбор препаратов, не вызывающих зависимость и привыкание.
Нутрицевтика при повышенной тревожности

26.04 10.00-13.00( по мск)

5 живой Вебинар «ВОПРОС ОТВЕТЫ»

Лиана Усаинова

Подробные ответы на ваши вопросы

ЗАПИСАТЬСЯ

СВЯЗАТЬСЯ С МЕНЕДЖЕРОМ

После оплаты интенсива, Вам сразу откроется бонус — курс Лианы Усаиновой "Жить, а не выживать. PRO надпочечники", стоимостью 15.000₽

Этот курс раскроет одну из основных причин депрессии — гормоны. Вы получите конкретные рекомендации и сможете улучшить своё состояние ещё до начала онлайн-интенсива. Ещё 5 причин разбираем после старта онлайн-интенсива в живом, интерактивном формате.

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ВЫ ПОЛУЧИТЕ СЕРТИФИКАТ УЧАСТНИКА ИНТЕНСИВА

ОТЗЫВЫ НАШИХ УЧАСТНИКОВ

Лиана Ильфаровна ,хочу выразить Вам огромную благодарность за вебинар. 4часа вы делились знаниями! Вы как бездонный колодец с исцеляющей водой и утоляющей нашу жажду на знания ,что хочется черпать и черпать , слушать и слушать вас!

ДИЛАРА

Лиана Ильфаровна, благодарю за разбор на вебинаре , всё подробно объясняли, наглядно рисовали и приводили понятные примеры.
Огромное количество информации и вы так легко в них ориентируетесь, так быстро прошло время хоть вместо мы были с вами все 4 часа.

ИЛЮЗА

У меня столько появилось аргументов, чтоб доходчиво детям и мужу и близким объяснить причины и связи доступным языком!!! А это потому что сама поняла, Благодарю вас Лиана Ильфаровна. Меня очень беспокоило здоровье свое и детей, но вот клубочек потихоньку разматывается, под ногами с дозволения Всевышнего начинаю чувствовать тропинку!!!

ЛИЛИЯ

Первый день очень насыщенный.
Прослушала практически на одном дыхании, будто в колледже вернулась на лекции, только все очень понятно и легко.
Благодарю Лиана Ильфаровна!

РЕГИНА А.

Удивлением мне стало, как наши гормоны влияют на нас. Надо беречь свои гормоны! И быть с ними в контакте! Когда долго застреваешь в интернете, реально не интересно становится. И это очень надоедает и устаёшь! Спасибо, что по полочкам нам всё объясняете

ГУЛЬНАЗ Н.

Не знала что депрессия настолько сложное серьезное многогранное заболевание, с нейрохимическими процессами, влияющими так значимо на здоровье! Спасибо большое за уникальные знания, которые вы даете! Они очень ценны! Ни разу не пожалела что начала изучать нутрициологию, а заодно и основы и понятие психологии именно с вами!

ЭЛЬВИРА

ЗАПИСАТЬСЯ

СВЯЗАТЬСЯ С МЕНЕДЖЕРОМ

ИНТЕНСИВ ПРЕДЛАГАЕТ УГЛУБЛЕННОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ВОПРОСОВ, КАСАЮЩИХСЯ ВАШЕГО ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОСТОЯНИЯ, ГОРМОНАЛЬНОГО БАЛАНСА И МЕТОДОВ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ

ВЫ ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К ИНФОРМАЦИИ С РАЗНЫХ СТОРОН, ЧТО ПОЗВОЛИТ ВАМ ЛУЧШЕ ПОНЯТЬ СЕБЯ И СВОИ ПОТРЕБНОСТИ

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ:

ЗАПИСАТЬСЯ

СВЯЗАТЬСЯ С МЕНЕДЖЕРОМ

ПОЧЕМУ НУЖНО ЗАПИСАТЬСЯ?

01

ПРАКТИКА И ОПЫТ:

02

ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ:

Мы уверены в эффективности наших методик, поэтому гарантируем положительные изменения в вашей жизни после завершения интенсива.

03

ЦЕННОСТЬ ВО ВРЕМЕНИ:

Стоимость интенсива будет постепенно увеличиваться по мере приближения к началу. Раннее участие позволит вам сэкономить, сохраняя доступ к ценному опыту.

10 дней с квалифицированным доктором.
Вы сможете применить знания на практике уже во время обучения и увидеть результаты.

ПОЧЕМУ МНЕ МОЖНО ДОВЕРЯТЬ?

Образование:

«Башкирский государственный медицинский университет», «Педиатрия», 30.06.2013 г.

ГБОУ ВПО «Башкирский государственный медицинский университет» МЗ РФ, Эндокринология, 25.06.2014 г.

««Центр повышения квалификации ГОУ ДПО РБ», Гирудотерапия, 30.04.2015 г.

АНО ДПО «Институт профессионального образования», Клиническая нутрициология и диетология. Качество и безопасность питания, 25.05.2017 г.

Факультет повышения квалификации медицинских работников Медицинского института РУДН, Эндокринные аспекты репродуктивного здоровья, 01.12.2017 г.

«Институт профессионального образования РФ», «Эндокринология», 30.03.2019 г.

ООО «Международный Институт Интегральной Превентивной и Антивозрастной Медицины«ПревентЭйдж», Интегральная превентивная и антивозрастная медицина, 17.06.2019 г.

АНО ДПО «Институт профессионального образования РФ», Диетология, 28.12.2019 г.

«Международный Институт Интегральной Превентивной и Антивозрастной Медицины ПревентЭйдж», Врачебная натуропатическая практика, 16.07.2021 г.

ООО «Центр Специализированного Образования Проф-Ресурс», Нутрициология, 09.12.2022 г.

«Гуманитарный институт», Психолог-консультант, 21.04.2023 г.

ООО «Купол», «Педагогические технологии в дополнительном образовании детей и взрослых, основы персонального образования», 18.10.2023 г.

СТОИМОСТЬ ИНТЕНСИВА СЕЙЧАС

40.000 ₽

Переходите по кнопке «Записаться» и заполните ваше имя, email, телефон

30.000 ₽

ЗАПИСАТЬСЯ

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ ? НАШ МЕНЕДЖЕР ВСЕГДА НА СВЯЗИ!

+7 (905) 307 38 37