Правила сухура и ифтара.
Рамадан без депрессий.
«Как подготовить организм к Рамадану 2026, избежать слабости и получить максимальную награду».
Лиана Усаинова
Врач-эндокринолог
«Легкий пост начинается в голове и в тарелке задолго до 18 февраля»
Что внутри?
Медицинский блок
- ✦ Голодание vs Ураза: как запустить аутофагию и детокс без стресса.
- ✦ Прощай, ацидоз: избегаем обезвоживания и закисления крови.
- ✦ Головокружение и паника: устраняем причины на уровне гормонов.
Женский блок
- ✦ Беременность и ГВ: личный опыт в 35+ и протоколы безопасности.
- ✦ Как сохранить женское здоровье и энергию в течение месяца.
- ✦ Гормональный баланс при смене режима питания.
Режимный блок
- ✦ Биохакинг Рамадана: как спать, чтобы вырабатывался мелатонин.
- ✦ Специфика регионов с короткими ночами.
- ✦ Тайм-менеджмент: как не проспать весь месяц и успеть в поклонении.
«Знание правил — это ваш ключ к Рамадану без депрессий»
«Рамадан — это не про терпение боли, это про наслаждение близостью к Создателю. Я научу вас, как сделать ваше тело союзником, а не препятствием на этом пути».
Этот вебинар для вас, если вы:
Независимо от возраста, опыта и жизненной ситуации — вебинар поможет вам прожить Рамадан с легкостью и радостью
Новичкам
Кто готовится к первому Рамадану и не знает, с чего начать подготовку организма
Уставшим
Кто каждый год испытывает слабость, головные боли и упадок сил во время поста
Будущим и кормящим мамам
Женщинам в положении и на ГВ, которые хотят поститься безопасно
Заботящимся о здоровье
Кто хочет совместить духовную практику с правильным питанием и wellness
Родителям
Кто готовит детей к посту и хочет показать правильный пример
Работающим
Кто совмещает пост с активной работой и нужна энергия на весь день
✨ А также всем, кто хочет получить максимум баракята в благословенный месяц
Что вы получите
Полная запись вебинара
Доступ к полной видеозаписи для просмотра в удобное время
Доступ на 40 дней
Смотрите и пересматривайте материал в течение 40 дней
Разбор витаминов и минералов
Подробный гайд по добавкам для поддержки организма в Рамадан
Об авторе
Лиана Усаинова
Врач-эндокринолог, нутрициолог
Я помогаю мусульманам по всему миру проживать Рамадан с максимальной пользой для души и тела. Мой подход основан на доказательной медицине и глубоком понимании исламских принципов поста.
Врач-эндокринолог с 10+ летним опытом
Мама троих детей, личный опыт поста при ГВ
Более 5000 пациентов по всему миру
Автор научных публикаций по метаболизму
Стоимость вебинара
Специальная цена действует до 15 февраля 2026
- Полная запись вебинара
- Доступ на 40 дней
- Разбор витаминов и минералов в Рамадан
???? Безопасная оплата • ???? Гарантия возврата 14 дней
Частые вопросы
Вебинар уже записан и доступен сразу после оплаты. Вы можете смотреть его в любое удобное время.
Доступ к вебинару предоставляется на 40 дней. Этого достаточно, чтобы пересмотреть материал несколько раз и подготовиться к Рамадану.
Да! Материал подается доступным языком и подходит как для тех, кто постится впервые, так и для опытных.
Вебинар содержит общую информацию. При хронических заболеваниях обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Да, в течение 14 дней после покупки мы вернем деньги без вопросов, если материал вам не подошел.
Сразу после оплаты вам на email придет письмо с доступом к личному кабинету, где будет запись и все материалы.